Double Bottle Shooting Game es un emocionante juego de reflejos que tiene como objetivo golpear y tirar rápidamente de la inferior de dos botellas de agua de plástico equilibradas una encima de la otra, y golpear la botella superior en el aire con un segundo movimiento del pie sin permitir que caiga al suelo. Esta actividad se puede implementar fácilmente en las clases de educación física, actividades presenciales y en casa; Entrena la coordinación de las piernas, el tiempo de reacción rápido y el sentido del tiempo a un alto nivel.
- Grupo de edad adecuado: 7+ años (escuela primaria, secundaria, preparatoria y grupos de jóvenes)
- Materiales necesarios: 2 botellas de agua de plástico (con tapas cerradas) y una mesa/escritorio plano
- Logros clave: velocidad de reacción, coordinación ojo-pie, equilibrio, sincronización y concentración
- Área de juego: aula, gimnasio o casa
¿Qué es el juego de disparar botellas dobles?
Esta actividad; Se basa en la demostración de un movimiento rápido del pie (combinado) en dos etapas aprovechando la ley de la gravedad y la inercia. El jugador retira la botella inferior de la mesa golpeándola horizontalmente con su pie libre. Tan pronto como se tira del soporte inferior, éste intenta golpear la botella superior, que se libera en el aire, con un segundo movimiento de volea/patada, sin tocar el suelo.
Ganancias proporcionadas por la actividad
- Velocidad de reacción y agilidad: permite que el cerebro decida el segundo movimiento en milisegundos y lo transmita a los músculos de las piernas.
- Coordinación pie-ojo: aumenta la capacidad de golpear con precisión con el ángulo y el tiempo correctos al seguir el objeto que cae.
- Equilibrio y control del cuerpo: individual. Fortalece el equilibrio corporal (zona core) para realizar dos movimientos seguidos en serie con el otro pie estando de pie sobre un pie.
- Diversión y Competición: Aumenta la confianza en uno mismo y la motivación con las ganas de triunfar y los procesos de prueba y error.
Materiales necesarios para la actividad
- 2 Botellas de plástico: Medio litro de plástico vacío botella de agua o una con tapa que contenga muy poca agua para evitar que se colapse. botella.
- Una mesa/escritorio plano: una superficie estable sobre la cual las botellas pueden equilibrarse una encima de la otra.
¿Cómo se implementa la actividad? (Paso a Paso)
- Instalación: La primera botella de plástico se coloca verticalmente sobre la mesa. La segunda botella se coloca encima boca abajo o plana, balanceándose una encima de la otra.
- Posición inicial: el jugador se para frente a la mesa, balanceándose sobre una pierna, a una distancia donde pueda ver y golpear fácilmente las botellas.
- Primer movimiento: el jugador golpea rápidamente la botella inferior desde el costado con el pie que golpeará, tirándola fuera de la mesa.
- Segundo movimiento (golpe reflejo): tan pronto como llega la botella inferior Al salir, la botella superior comienza a caer por gravedad. comienza. El jugador inmediatamente atrapa en el aire la botella superior y la golpea con la segunda patada, sin poner el pie en el suelo.
- Puntuación:
- Si la botella inferior sale y la superior cae al suelo: Inválido / 0 Puntos
- Si ambas botellas se golpean exitosamente con el pie: 1 Punto
