Le jeu de tir à double bouteille est un jeu de réflexes passionnant qui vise à frapper et à tirer rapidement la bouteille inférieure de deux bouteilles d'eau en plastique équilibrées l'une sur l'autre, et à frapper la bouteille supérieure en l'air avec un deuxième mouvement de pied sans la laisser tomber au sol. Cette activité peut être facilement mise en œuvre dans les cours d’éducation physique, dans les activités en classe et à la maison ; Il entraîne la coordination des jambes, le temps de réaction rapide et le sens du timing à un niveau élevé.
- Groupe d'âge approprié : 7 ans et plus (école primaire, collège, lycée et groupes de jeunes)
- Matériaux requis : 2 bouteilles d'eau en plastique (avec couvercles fermés) et une table/bureau plat
- Réalisations clés : vitesse de réaction, coordination pied-œil, équilibre, timing et concentration
- Aire de jeu : salle de classe, salle de sport ou maison
Qu'est-ce que le jeu de tir à la double bouteille ?
Cette activité ; Il repose sur la démonstration d'un mouvement rapide du pied (combinaison) en deux temps en tirant parti de la loi de la gravité et de l'inertie. Le joueur retire la bouteille du bas sur la table en la frappant horizontalement avec son pied libre. Dès que le support inférieur est tiré, il tente de frapper la bouteille supérieure, qui est lâchée dans les airs, avec un deuxième mouvement de volée/coup de pied, sans toucher le sol.
Gains fournis par l'activité
- Vitesse de réaction et agilité : elle permet au cerveau de décider du deuxième mouvement en quelques millisecondes et de le transmettre aux muscles des jambes.
- Coordination œil-pied : elle augmente la capacité de frapper avec précision avec le bon angle et le bon timing en suivant l'objet qui tombe.
- Équilibre et contrôle du corps : simple. Il renforce l'équilibre du corps (zone centrale) afin d'effectuer deux mouvements en série avec l'autre pied en se tenant debout sur un pied.
- Amusement et compétition : il augmente la confiance en soi et la motivation avec l'envie de réussir et les processus d'essais et d'erreurs.
Matériel requis pour l'activité
- 2 bouteilles en plastique : un demi-litre vide une bouteille d'eau en plastique ou avec un couvercle contenant très peu d'eau pour éviter qu'elle ne s'effondre. bouteille.
- Une table/un bureau plat : une surface stable sur laquelle les bouteilles peuvent s'équilibrer les unes sur les autres.
Comment l'activité est-elle mise en œuvre ? (Pas à pas)
- Installation : La première bouteille en plastique est placée verticalement sur la table. La deuxième bouteille est placée dessus à l'envers ou à plat, en équilibre les unes sur les autres.
- Position de départ : le joueur se tient devant la table, en équilibre sur une jambe, à une distance où il peut facilement voir et frapper les bouteilles.
- Premier mouvement : le joueur frappe rapidement la bouteille du bas par le côté avec le pied qu'il va frapper, la jetant hors de la table.
- Deuxième mouvement (coup réflexe) : dès que la bouteille du bas sort, la bouteille supérieure commence à tomber par gravité. démarre. Le joueur attrape immédiatement la bouteille supérieure en l'air et la frappe avec le deuxième coup de pied, sans poser son pied sur le sol.
- Score :
- Si la bouteille inférieure sort et la bouteille supérieure tombe au sol : Invalide / 0 point
- Si les deux bouteilles sont frappées avec succès avec le pied : 1 point
