Double Bottle Shooting Game ist ein spannendes Reflexspiel, bei dem es darum geht, die untere von zwei übereinander balancierten Plastikwasserflaschen schnell zu treffen und zu ziehen und mit einer zweiten Fußbewegung die obere Flasche in der Luft zu treffen, ohne dass sie zu Boden fällt. Diese Aktivität kann problemlos im Sportunterricht, bei Aktivitäten im Unterricht und zu Hause umgesetzt werden; Es trainiert die Beinkoordination, die schnelle Reaktionszeit und das Timing auf hohem Niveau.
- Geeignete Altersgruppe: 7+ Jahre (Grundschule, Mittelschule, Oberschule und Jugendgruppen)
- Erforderliche Materialien: 2 Plastikwasserflaschen (mit geschlossenen Deckeln) und ein flacher Tisch/Schreibtisch
- Wichtige Erfolge: Reaktionsgeschwindigkeit, Fuß-Auge-Koordination, Gleichgewicht, Timing und Fokus
- Spielbereich: Klassenzimmer, Fitnessstudio oder Zuhause
Was ist das Doppelflaschen-Schießspiel?
Diese Aktivität; Es basiert auf der Demonstration einer zweistufigen schnellen Fußbewegung (Kombination) unter Ausnutzung des Gesetzes der Schwerkraft und Trägheit. Der Spieler entfernt die unterste Flasche vom Tisch, indem er mit dem freien Fuß waagerecht darauf schlägt. Sobald die untere Stütze gezogen wird, versucht sie mit einer zweiten Volley-/Kickbewegung die obere Flasche zu treffen, die in die Luft geworfen wird, ohne den Boden zu berühren.
Gewinne durch die Aktivität
- Reaktionsgeschwindigkeit und Beweglichkeit: Dadurch kann das Gehirn innerhalb von Millisekunden über die zweite Bewegung entscheiden und diese an die Beinmuskeln weiterleiten.
- Fuß-Augen-Koordination: Es erhöht die Fähigkeit, durch Verfolgung des fallenden Objekts genau im richtigen Winkel und Timing zu treffen.
- Gleichgewicht und Körperbeherrschung: Einzeln. Es stärkt das Körpergleichgewicht (Kernbereich), um zwei aufeinanderfolgende Bewegungen hintereinander mit dem anderen Fuß auszuführen, während man auf einem Fuß steht.
- Spaß und Wettbewerb: Es steigert das Selbstvertrauen und die Motivation mit dem Wunsch nach Erfolg und den Trial-and-Error-Prozessen.
Für die Aktivität benötigte Materialien
- 2 Plastikflaschen: Ein halber Liter leeres Plastikwasser Eine Flasche oder eine mit Deckel, die sehr wenig Wasser enthält, damit sie nicht zusammenfällt. Flasche.
- Ein flacher Tisch/Schreibtisch: Eine stabile Oberfläche, auf der Flaschen aufeinander balancieren können.
Wie wird die Aktivität umgesetzt? (Schritt für Schritt)
- Installation: Die erste Plastikflasche wird senkrecht auf den Tisch gestellt. Die zweite Flasche wird kopfüber oder flach darauf platziert und balanciert aufeinander.
- Ausgangsposition: Der Spieler steht auf einem Bein balancierend vor dem Tisch, in einer Entfernung, in der er die Flaschen gut sehen und treffen kann.
- Erster Zug: Der Spieler schlägt mit dem Fuß, den er treffen wird, schnell von der Seite auf die unterste Flasche und wirft sie vom Tisch.
- Zweiter Zug (Reflexschlag): Sobald die unterste Flasche kommt Beim Herausnehmen beginnt die obere Flasche durch die Schwerkraft nach unten zu fallen. beginnt. Der Spieler fängt sofort die obere Flasche in der Luft und schlägt sie mit dem zweiten Tritt, ohne seinen Fuß auf den Boden zu setzen.
- Wertung:
- Wenn die untere Flasche herauskommt und die obere Flasche zu Boden fällt: Ungültig / 0 Punkte
- Wenn beide Flaschen erfolgreich mit dem Fuß getroffen werden: 1 Punkt
