Рефлекс и концентрация внимания вместе дома: занятие по ловле стекла
Чтобы сделать время, проведенное дома, качественнее и веселее, не понадобится сложное оборудование. Вы можете расширить свои физические и умственные возможности, используя всего лишь два пластиковых или бумажных стаканчика. Это популярное занятие по ловле чашек, которое мы видим на видео, — отличный вариант, особенно для тех, кто хочет улучшить зрительно-моторную координацию.
Как играть в игру «Поймай кубок»?
Основная логика этого действия довольно проста, но требует больше внимания, чем кажется:
Приготовление: Возьмите два вставленных друг в друга или отдельных пластиковых стаканчика.
Бросок: подбросьте одну из чашек в воздух (обычно вверх и немного вперед).
Поймать: постарайтесь поймать падающий в воздухе стакан так, чтобы он идеально вписался в другой стакан в вашей руке.
Уровень сложности: После каждого успешного броска вы можете повысить уровень сложности, подбросив стакан выше или повернувшись.
Каковы преимущества этого мероприятия?
Хотя это может показаться просто игрой, эти виды деятельности оказывают положительное воздействие на тело и разум:
Развитие рефлексов: отслеживание и реагирование на быстро движущиеся объекты поддерживают динамичность нервной системы.
Координация рук и глаз: увеличивает скорость, с которой визуальные данные преобразуются в физическое движение.
Время фокусировки. Сосредоточение внимания на пути стекла может улучшить время концентрации при выполнении повседневных задач.
Снятие стресса. Эти краткосрочные и ориентированные на успех «задачи» помогают секретировать дофамин.
Часто задаваемые вопросы
<таблица>
<тр>
Вопрос |
Ответ |
<тр>
Какие очки подходят? |
Пластиковые или картонные стаканчики, которые не могут разбиться, — самый безопасный выбор. |
<тр>
Кто может играть? |
Подходит для всех возрастных групп, от детей до взрослых. |
<тр>
Какой должна быть земля? |
Плоский и нескользящий пол, как на изображении, идеально подходит для вашей мобильности. |
